南昌梦源养老院月收费(图)-养老院收费标准-余江县养老院

 养老院协助老人就餐注意事项

面对老人因体弱或疾病而引致自我进食的能力减退，护理员应该按老人个别饮食的需要给予适当的协助，养老院网站，让老人回复自我进食的信心；一些完全不能自理的老人，更需要耐性和爱心去护理，让老人能继续享受进食的乐趣。

护理目的

确保让老人摄取足够营养。

预防哽塞而引致等。

鼓励或协助自我进食有困难的养老院老人，逐渐回复全部或部份自理的能力，以减低长期依赖的习惯，加强他们的自主能力。

进食成为乐趣，并提高长者的生活质量。

环境的预备

中国敬老院网建议较好有足够光线、整洁及轻松愉快的环境，远离骚扰可以使长者专心进食。

食物的选择

要考虑老人之饮食习惯、及个人健康情况而需要的因素，确定给予老人的食物无误、份量适当，例如：糖尿餐、低盐餐或素食餐等。

选择安全及容易吞咽的食物，经常更换菜谱，选取高营养的食物，可引起长者食欲，养老院收费标准，及确保长者能摄取足够营养。

老年人如何预防？

 妙招一

多晒太阳

　  多晒太阳，每天与紫外线接触20~30分钟。因为阳光可将维生素D活化为维生素D3，增加钙质吸收，有效防止骨质流失，延缓关节老化。　

妙招二

多做运动，减减肥

　　多做运动，增加关节活动度的锻炼，对预防也至关重要，可以使减轻僵硬，增加关节活动量。减肥是非常有效的预防方法，患者体重与的严重程度，呈正相关。减轻体重不但可以减轻膝关节胫骨关节的手里，而且还可以减少髌骨关节的受力，达到预防疾病的发生，减轻症状，延缓病情发展的作用。

妙招三

注意饮食合理

　　类患者在春季要少吃发的食物，像韭菜等，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养，忌食生冷辛辣的食物，多吃温热的食物。研究发现，住养老院花多少钱，高剂的摄取特别是维生素C，可能保护关节，防止骨性进展，故口服维生素C有益。

妙招四

避免湿邪侵袭，注意劳逸结合

　　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受侵袭。临床上，有些类患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

 老人预防锻炼的方法

妙招一

骑自行车

每天30~40分钟的骑车运动，可以令膝痛老人收到意想不到的。

妙招二

高位马步

两膝稍变曲（10~30度），以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。

妙招三

慢跑

对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。

妙招四

直身跪坐

晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。

妙招五

仰卧抬腿

仰卧床上，患腿上抬15度左右，初做时可保持1~3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10~15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头，余江县养老院，增加力量，每天2~3次。

妙招六

缓步行走

膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。