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冬天老人如何防寒保暖:出行保暖

在冬季风雪天气，老年人宜防跌倒。尤其是路面有冰雪时，不要出门。如需外出，应有人陪伴照顾，防止滑倒摔伤。住楼房的老年人，上下楼时要小心，有人搀扶。家中走廊过道、楼梯弯处，要有灯光照明，使老年人走时能看清路面。

许多老年人患有慢，活动不便，家人更应细心照看，外出、上下床、洗澡时，都应注意防止跌倒，以免发生、等意外。

养老院防止老人摔伤预案

1、防范措施①环境的安全：保持地面的清洁干燥，及时清理地面的杂物，家具靠墙摆放以方便老年人的活动，床、椅子高度适中，室内光线适宜，安装紧急呼叫系统。②行走的安全：提示老年人行走时尽量不穿拖鞋、高跟鞋，养老院网站，靠墙边行走，上下楼梯及乘坐电梯时要握住扶手，必要时使用辅助工具。③卫生间、浴室的安全：老年人洗澡时可用洗澡椅，地面设有防滑垫。浴室不用时要保持地面干燥。坐便器高度适中，卫生用品取用方便。2、应急处置①发现老年人摔倒，立即通知医生，进行病情初步判断，进行紧急抢救措施。②老年人发生摔伤应制动，检查摔伤部位，判断可能发生的病症（肌肉挫伤、等）。③搬运摔伤老人时，要视老人摔伤的轻重程度搬运老年人。④摔伤未造成者，可搀扶或用轮椅将老年人送至床上休息。⑤者，应先用夹板固定部位，再用轮椅或垫有木板的平车搬运老人。⑥认真记录老人摔倒的经过及抢救过程。⑦及时通知家属，将老人送至专科中心诊治。及时报告主管**。                

冬季早晨较有营养的八款粥

1、南瓜粥好：现在的南瓜正是营养的时候，南瓜粥现在也是当前应季较适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。：从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中、的功效，还能平喘、，因为南瓜味甘，养老院价格，秋季天气干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔皮肤燥涩等症状，中医认为，秋燥与体内津液不足及肺阳虚有关，南瓜粥具有清火健脾之功效，把它与一些生津养阴的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有裨益。

2、黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，适用于不足、虚风眩晕、、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

3、白木耳粥：粳米250克，白木耳15克，住养老院花多少钱，加水适量，共煮成粥。白木耳是秋季、、生津的滋补佳品。白木耳粥具有、的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

4、苹果粥：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、、除烦、解暑、健胃等作用，东湖区养老院，适用于气力不足、反胃、、痢疾、大便干结、等。

5、菊花粥：菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对疾病也具有较好的防治作用。

6、胡萝卜粥：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于、肠胃不适、饱闷气胀、等。